![Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851761687_xsmall.jpg)
Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi
Nawet niewielki hałas czy drażniąca smuga światła mogą być uciążliwe i zakłócać spokojny sen. Eksperci zwracają uwagę, że zjawisko zanieczyszczenia światłem...
![Dlaczego warto spać na plecach? 7 powodów, dzięki którym rozwiążą się Twoje problemy ze snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/15/643d3719d52b4_o_xsmall.jpg)
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
![Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/83/5c65412702a2f_o_xsmall.jpg)
Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny
Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym...
![Decyzje, które podejmujesz w czasie snu – jak to możliwe?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/4f/5470e6c2399f6_o_xsmall.jpg)
Decyzje, które podejmujesz w czasie snu – jak to możliwe?
Czy wiedziałeś, że twój mózg potrafi podejmować decyzje we śnie?
![Ile kosztuje mieszkanie nad morzem lubw górach? Sprawdź najnowsze dane](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/99/94/il20240701_854103385_xsmall.jpg)
Chcesz zamieszkać nad morzem lub w górach? Szykuj się na spory wydatek
Wielu Polaków marzy o własnym mieszkaniu z widokiem na morze, jezioro lub w pobliżu gór. Ale ile kosztuje spełnienie takiego marzenia? Raport przygotowany przez...
![Czego boją się Polacy? Najpierw myślą o innych, dopiero później o sobie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/b6/667e95ee35417_o_xsmall.jpg)
Tego boją się Polacy. Zobacz raport dotyczący naszych lęków
Boisz się czegoś? Strach najczęściej towarzyszy ci w sytuacjach, kiedy coś ci bezpośrednio grozi. 1010 Polek i Polaków zostało zapytanych o to, czego się boją....
![Uwaga na zmiany w przepisach od 1 lipca. Rosną kary dla zapominalskich kierowców](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/26/il20240628_853435705_xsmall.jpg)
Uwaga na zmiany w przepisach od 1 lipca. Rosną kary dla zapominalskich
Od 1 lipca za brak ważnej polisy OC trzeba będzie zapłacić więcej. Rosną kary dla zapominalskich kierowców.
![Wakacyjna mapa płatności. Na urlop w tych krajach warto zabrać gotówkę](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/26/il20240628_853433435_xsmall.jpg)
Wakacyjna mapa płatności. Na urlop w tych krajach warto zabrać gotówkę
Grecja, Chorwacja, Włochy i Hiszpania to najpopularniejsze wśród Polaków kierunki urlopowe. Wybierając się na zagraniczny urlop, warto pamiętać o dobrym...
![Ciężka noc? Te triki ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. 10 prostych sposobów, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/83/667e53bac5aa0_o_xsmall.jpg)
Ciężka noc? Stosuj te zasady, a wyśpisz się nawet w upały
Najpierw nie możesz zasnąć, a potem ciągle się wybudzasz? Latem to normalne. Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę...
![To magiczne doświadczenie zapewnia głęboki relaks dla ciała i umysłu. Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853294105_xsmall.jpg)
Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?
Wyskakujące powiadomienia na telefonie, reklamy, nowe wiadomości, hałas, ciągły pośpiech... Stop! Masz tego dość i chcesz odpocząć? Wyobraź sobie, że odcinasz...
![Wzory i kolory, gwiazdy, planety i odległe galaktyki… Widzisz to, gdy zamykasz oczy? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853110213_xsmall.jpg)
Zamykasz oczy i widzisz dziwne wzorki? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze
Chcesz odpocząć – nieważne, czy w ciągu dnia, czy w nocy – i zamykasz oczy. Może nigdy o tym nikomu nie mówiłaś, ale widzisz różne wzory i kolory. Mogą...
![Prawie co piąty Polak udostępnił dane osobowe w zamian za dodatkowe korzyści](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851938827_xsmall.jpg)
Polacy chętnie udostępniają swoje dane osobowe.Czym to może grozić?
Polacy chętnie udostępniają swoje dane osobowe. W ciągu ostatnich dwunastu miesięcy zrobiło to 18 proc. z nas. Najczęściej decydujemy się na to w zamian za...
![Koniec roku szkolnego 2023/24. Czy nagradzanie za wyniki to klucz do sukcesu czy porażki?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851906093_xsmall.jpg)
Nagradzanie za wyniki to klucz do sukcesu czy porażki?
Zakończenie roku szkolnego to wielkie wydarzenie dla każdego ucznia. Tego dnia rozpoczynają one zasłużony odpoczynek po roku nauki. To dobry moment na...
![Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Czy to już? Sprawdź, jaki wpływ ma pełnia Księżyca na człowieka. Podajemy fakty i mity](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/66/627e312303a20_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Już zaraz Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Jak może na ciebie wpłynąć?
Przed nami, na czerwcowym niebie spektakularne zjawisko – Truskawkowa Pełnia Księżyca, która rozpocznie się już niebawem. W tym miesiącu zbiega się ona z letnim...
![Światowy Dzień Krwiodawcy - zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/5e/il20240613_850449939_xsmall.jpg)
Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi
W piątek 14 czerwca przypada Światowy Dzień Krwiodawcy 2024. Kto może oddać krew? Dlaczego to także ważne i warte promocji?
![Pogoda to prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Jakie są nasze oczekiwania i obawy podczas planowania wakacji?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850314167_xsmall.jpg)
To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?
Co Polacy cenią w letnich wyjazdach i co podoba im się podczas zagranicznych wojaży, a co najbardziej przeszkadza nam w wypoczynku i na co narzekamy, spędzając...
![Sezon na świeże owoce i warzywa. Ile kosztują truskawki, młoda kapusta i marchew? Jest taniej czy drożej niż rok temu?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850271955_xsmall.jpg)
Dobre wiadomości dla miłośników świeżych warzyw i owoców
Sezon na świeże warzywa i owoce w pełni. Jak w tym roku prezentują się ceny truskawek i nowalijek w porównaniu z poprzednim rokiem? Eksperci przeanalizowali...
![Popularna tabletka nasenna powstrzyma pogarszanie się wzroku związanego z wiekiem? Obiecujące wyniki badań](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/95/il20240610_849996739_xsmall.jpg)
Nie tylko na sen. Czy ta tabletka na sen powstrzyma pogarszanie się wzroku?
Problemy ze snem dotyczą ponad 40 proc. Polek i Polaków. Żeby ułatwić sobie zasypianie i poprawić jakość snu często sięgamy po melatoninę – tzw. hormon snu. Jak...
![Powiedz mi, o której godzinie zasypiasz, a ja ci zdradzę, kim jesteś i jakie masz cechy osobowości](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849109939_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Godzina zasypania mówi o tobie więcej, niż ci się wydaje. O której się kładziesz?
Sen to zdrowie i nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Odpowiednia jego ilość wpływa na zdrowie i urodę. Ważna jest również godzina, o której zasypiasz i budzisz...
![Zmienia się podejście Polaków do planowania wakacji. Jak zorganizować swój wyjazd, by zaoszczędzić?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849115341_xsmall.jpg)
Jak zmienia się podejście Polaków do planowania wakacji?
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Ostatnie lata pokazują ewolucję podejścia Polaków do planowania wyjazdów w okresie urlopowym. Na udany sezon liczy branża...
![Ulubiony przysmak nie tylko na Dzień Dziecka. Jak zmieniły się ceny lodów w ostatnich latach?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/84/dd/il20240529_847912721_xsmall.jpg)
Ulubiony przysmak nie tylko dzieci jest coraz droższy. Dlaczego?
Lody to jeden z ulubionych przysmaków nie tylko dzieci, ale i dorosłych. Nic więc dziwnego, że są nieodłącznym elementem wspólnego celebrowania Dnia Dziecka....
![Wybory do europarlamentu 2024. Jak głosować poza miejscem zamieszkania? Wystarczy 5 minut, by zmienić miejsce głosowania](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/84/dd/il20240529_847879515_xsmall.jpg)
Jak głosować w wyborach poza miejscem zamieszkania?
By oddać głos w wyborach do europarlamentu, nie musisz jechać do domu w innej miejscowości lub dzielnicy - teraz można łatwo zmienić miejsce głosowania....